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面部分析
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你的 Looksmaxxing 基准：正面和侧面照片。
用正面和侧面照片建立可重复的 Looksmaxxing 基准。让面部分析和进展比较保持一致。
Looksmax Guide 编辑团队
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含个人工作表
实用指南
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面部分析
LOOKSMAXXING /
复查
让面部分析和 Looksmaxxing 进展比较保持一致。
你可以带走的要点
一套可重复的拍摄方法，以及一个针对单一部位的复查问题。
01 / 阅读
理解要点
9
个实用章节。
02 / 放在情境里看
顺着例子想一遍
一个你可以从中学习的情境。
03 / 变成你自己的
带走一条有用的笔记
带走两个可重复的角度，以及一个面部问题。
本指南内容
01
给每个角度分配一个问题
02
选择一套你可以复现的拍摄设置
03
让正面和侧面承担不同的任务
04
先读观察，再看分数
05
让下一次比较公平
06
做出一套你可以重复的拍摄方法
07
拍侧面时不要摆出刻意姿势
08
当要回答的问题被遮住时，拒绝这张输入
09
先给比较加上标注，再去解读
10
演算示例
11
你的个人工作表
12
已解答的问题
你的阅读进度
0
%
有用的部分放在前面
让相机位置和光线保持一致。
拍摄清楚的正面和侧面参照。
在判断差异之前，先核对拍摄设置。
你的 Looksmaxxing 基准是之后每一次比较的参照。正面帮助你阅读面部平衡和可见宽度；正侧面帮助你查看面部下半部轮廓，以及鼻、唇、下巴的关系。把拍摄设置记下来，这样照片里的变化才不会被当成脸上的变化。
章
01
给每个角度分配一个问题
用正面查看整体轮廓，然后再关注对称、眉毛或看起来的宽度。让眼睛保持水平，表情保持自然。如果是和皮肤相关的参照，保留平时的肤质，并记录光线，而不是挑选看起来最光滑的曝光。
侧面用来回答另一个问题：嘴唇、下巴和颈部轮廓之间的关系，或者胡须长度的作用。不要用四分之三侧面肖像来代替它。把两个角度存成同一套基准，并写下你将复查的那个按部位的问题。
章
02
选择一套你可以复现的拍摄设置
把相机放在与眼睛齐平的高度，并使用稳定的表面或支架。之后复查时使用同一台设备、同一颗镜头和相同距离。不要把手机拿得太近，以免鼻子在画面里过于突出。把相机往后移，并保留足够细节，拍出清楚的肖像，同时遵循你所用 App 的拍摄说明。
相机距离会改变透视。比较面部比例时，这一点很重要：一臂距离的自拍结果，不能和更远相机拍出的结果互换。关于被拍摄面部的研究也发现，在某些条件下，从智能手机肖像估计距离并不可靠。不要把比例上的表观变化当成身体已经改变的证据。
每次比较都使用同一台相机。
让镜头大约与眼睛齐平。
把拍摄设置笔记和基准照片存在一起。
章
03
让正面和侧面承担不同的任务
拍正面时，自然地面向相机。眼睛保持水平，肩膀放松，表情中性。头发只拨到能看清脸的程度；不要拉扯皮肤，也不要故意绷紧下颌。去掉会改变脸部形状或表面的美颜滤镜和人像效果。
拍侧面时，转到真正的正侧面，而不是四分之三角度。保持你平时的头部位置。抬高下巴或伸长脖子会呈现另一种样子，也让比较更难。两个角度的意义在于提供背景，而不是找出每个角度最好看的版本。
MOGRISE / LOOKSMAXXING APP
准备好使用你自己的基准了吗？
把清楚的正面和侧面照片带到 MogRise。从 AI 面部分析开始，并用报告选出一个有重点的 Looksmaxxing 问题。
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章
04
先读观察，再看分数
报告可以帮助你注意到发型形状、胡须和整体呈现之间的关系。从这些观察开始。问问解释是否与照片相符，以及它是否指出了你真正想采取的实用下一步。
FaceScore 或 PSL 式的数字并不是对你的价值、健康或未来的测量。光线、表情和模型假设都会影响输出。无法解释的分数差异，应该让你回到输入条件，而不是直接开始一套新的外表安排。
章
05
让下一次比较公平
选择一个可见的实验，例如不同的分缝，或更整齐的胡须轮廓。其余拍摄设置保持稳定。同一角度与同一角度并排比较，先看整张肖像，再放大细小细节。如果无法复现光线或相机位置，就把这些图像标成不同条件。
MogRise 用正面和侧面照片，把 AI 报告和个人优先级连在一起。把报告当作你自己做决定的起点。保留原始照片，记录你改变了什么，并在两次检查之间留出足够时间，以回答你正在追问的问题。你不需要每天重新扫描，也能做出有用的决定。
章
06
做出一套你可以重复的拍摄方法
写下地点、相机、大致距离、手机高度和光线方向。使用同一种镜头模式，避免把近距离自拍和从更远处拍摄的肖像放在一起比较。如果有帮助，标出一个实用的站立位置。拍摄设置不需要影棚级精确；它只需要足够一致，能回答你正在问的那个部位问题。
在头发上方和下巴下方留出空间，让完整取景保持可见。当颈部和上肩有助于显示姿态时，把它们留在参照里。保存图像前检查脸部对焦。一套简单的拍摄方法，能降低之后的比较主要被不同裁切、镜头位置或阴影带动的可能。
章
07
拍侧面时不要摆出刻意姿势
一张有用的侧面参照，会从一个一致的方向显示额头、鼻子、嘴唇、下巴和颈部的关系。肩膀和头部保持舒适的位置。避免把下巴往前送、急剧抬起，或改变面部表情来制造更干净的轮廓。这些动作也许适合一张经过造型的肖像，但它们会让基准比较变复杂。
裁切之前先看原图。检查额头和下巴是否可见，以及头发、胡须或高领是否挡住了你需要的区域。如果你的问题涉及胡须轮廓，记下胡须长度和完成效果。角度和打理状态合在一起，才能说明下缘代表什么。
章
08
当要回答的问题被遮住时，拒绝这张输入
一张好看的照片，可能是很差的评估输入。如果刘海挡住发际线、眼镜遮住眼角，或下巴被裁掉，这张图像就无法同样好地回答每一个面部问题。根据参照所包含的信息来选择它。如果你也想探索某种摄影风格，把呈现用的肖像单独放一套。
不要因为一个小瑕疵就重拍整套照片。只有当模糊、遮挡、极端透视或不一致的表情影响到你需要的区域时，才重拍。这给照片检查一个清楚的停止点，也避免准备阶段变成无休止地寻找最好看的基准。
让照片与部位对应
问题
参照必须显示
面部三庭
可见的标志区域，以及未裁切的完整头部。
下颌线与下巴
放松的面部下半部轮廓，以及有用的侧面。
眼部框架
眼睛和眉毛没有遮挡，也没有故意眯眼。
皮肤观感
同一区域，在中性光线下，没有强烈磨皮。
章
09
先给比较加上标注，再去解读
给每张参照写上日期和简短的拍摄设置笔记。如果是造型测试，加上改变了的变量：刘海完成效果、胡须长度、哪一副镜框或领口。比较时保持相近的画面大小。如果原照片和新照片的光线或相机距离不同，在你能重复这些条件之前，把结果描述为不确定。
用笔记对结果提一个问题。“更短的下巴修剪是否减少了额外的面部下半部长度？”比“我看起来更好吗？”更有用。基准是用来回答那个问题的工具。一旦它完成了任务，就保存决定并结束比较，而不是反复给同样两张图像重新打分。
真实情境
带走两个可重复的角度，以及一个面部问题。
你的下颌线在两张照片里看起来不同，但光线和相机距离都变了。
逐步想清楚
保留一张清楚的正面参照和一张正侧面。记录镜头、距离、相机高度和光线。写明你打算比较什么，例如胡须轮廓，这样之后的照片才能回答一个具体问题。
变成你自己的
你的 Looksmaxxing 基准卡
用填写提示把这份指南变成你自己的下一步。例子只是建议；写下适合你情况的内容。
你的进度
0
/
3
填写提示
01相机与位置
02光线与角度
03这份基准所服务的面部问题
复查时
你能不靠猜测就重复这套拍摄设置吗？如果某个条件变了，在比较结果之前先写下来。
复查我的工作表
在任一填写提示下加一条笔记即可继续。笔记留在本页。离开前下载文本文件。
你的下一个小行动
写下你的相机高度、距离和光线。下一次有用的比较，重复这套拍摄设置。
已解答的问题
几条有用的说明。
01做面部分析需要最上镜的照片吗？
为这个问题选择最清楚、有用的参照。上镜的姿势或戏剧性的阴影可能会隐藏信息，或改变可见轮廓。当目的不同时，把经过造型的肖像和基准分开保存。
02基准照片应该记录什么？
记录日期、相机模式、大致距离、高度、光线方向和打理状态。如果你在比较一项改变，把那个具体变量也写上。笔记要简短到可以重复。
03评估眼部时应该摘掉眼镜吗？
当镜框挡住你需要的标志点时，使用没有遮挡的参照。如果是眼镜框定比较，就按实际佩戴的样子拍摄那一副，并保持其他条件稳定。
想从一张照片开始吗？
MogRise 把 AI 分析、风格探索和个人计划连在一起。由与本指南相同的团队发布。
带着目的继续
你的下一个问题会通向哪里。
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用按部位记录的方式跟踪 Looksmaxxing 进展。
记录 Looksmaxxing 行动、可比较的基准和五官观察。复查变化时不要只靠一个分数。