/
LOOKSMAXXINGプラン
LOOKSMAXXINGプラン
/ LOOKSMAX GUIDE
あなたのLooksmaxxingプラン：基準、優先順位、進捗。
顔の優先事項に合わせたLooksmaxxingプランを作る。基準、選んだ行動、ルーティン、進捗の見直しをつなぐ。
Looksmax Guide編集チーム
8
分で読める
あとで保存
読み始める
個人用ワークシート付き
実践ガイド
/
LOOKSMAXXINGプラン
LOOKSMAXXING /
動く
顔の優先事項を、実践的な行動と見直しにつなぐ。
持ち帰るポイント
一つの優先事項、次の行動、見直す材料。
01 / 読む
要点を理解する
9
つの実践的な章。
02 / 文脈で見る
例を通して考える
学べる状況です。
03 / 自分のものにする
役立つメモを持ち帰る
顔の観察、適した行動、見直しを持ち帰る。
このガイドの内容
01
四つの部分の顔の優先シートを作る
02
目標を普通の言葉で書く
03
意味のある実験を一つ入れる余地を作る
04
判断と結果を分けて追う
05
アプリで次の一歩を整理する
06
最初のプランを、判断の順序にする
07
提案を集める前に、限度を決める
08
プランを五つの欄で書く
09
プランを見直し、次に来るものを選ぶ
10
計算した例
11
あなたのワークシート
12
解決した疑問
読書の進捗
0
%
役立つ部分を先に
はっきり説明できる結果を一つ選ぶ。
行動と結果を分ける。
普通の一週間で機能することを見直す。
Looksmaxxingプランは、何に取り組むか、なぜ重要か、どう見直すかを示すべきです。顔の調和、顎のライン、目元、肌から始めてください。あなた自身の基準から優先事項を選び、行動と根拠を一緒に保ってください。
章
01
四つの部分の顔の優先シートを作る
四つの行を作ってください。調和、顎のライン、目元、肌です。それぞれに、観察と問いを書いてください。「ひげがあごの下に長さを足している」は、フレーミングの比較につながります。「新しい製品のあと、肌が不快に感じる」は、ケアの問いにつながります。曖昧な低い点数は、どの行動がプランに入るかをまだ示しません。
適切で最も明確な次の一歩がある行を選んでください。変えることと、一定のままにすることを記録してください。カットの比較、スキンケアのルーティン、専門家の評価は、一つの変化の期限を共有しません。それぞれの行動に、その問いに実際に答えられる種類の見直しを与えてください。
章
02
目標を普通の言葉で書く
「顔を改善する」を、観察できる問いに置き換えてください。「短めのひげの輪郭は、顔の下半分の枠をどう変えるか」「前髪で額をどのくらい見せたいか」です。肌については、気になる点を定義し、今使っているルーティンを記録してください。明確な問いは、次に何を学ぶ必要があるかを決めます。
比較と、続けているケアを分けてください。メガネのフレームを選ぶのは、フィットと目元のフレーミングの判断です。確立したスキンケアのルーティンに従うのは、繰り返す行動です。条件を揃えた肖像はフレームの比較に役立ちます。製品と心地よさの記録は、別の目的に役立ちます。それぞれの目標に、必要な根拠を与えてください。
章
03
意味のある実験を一つ入れる余地を作る
最初に探るフレーミングの変数を一つ選んでください。前髪の高さ、ひげの長さ、メガネを一緒に変えると、どの細部が顔の印象を変えたか分かりません。基準を参照に使い、元に戻せる比較を一つから始めるか、具体的な専門家への相談から始めてください。
始める前に限度を決めてください。どのくらい時間を使うか、何が負担できるか、いつ結果を見直すかです。最も静かな日にしか成立しないプランなら、簡単にしてください。普通の一週間に合うルーティンの方が、実際に使うものになる可能性が高くなります。
MOGRISE / LOOKSMAXXINGアプリ
あなた自身のパーツを中心にプランを作る。
MogRiseは、写真に基づく顔分析、個人の計画、Coachをつなぎます。優先事項、時間の予算、次の問いをアプリに持っていってください。
iPhoneとiPad · App内課金
章
04
判断と結果を分けて追う
三つの列を保ってください。行動、観察、不確かさです。「あごのひげの長さを短くした」は行動を説明します。「条件を揃えた両方の角度で、顔の下半分の輪郭が短く見える」は観察を説明します。「あとの横顔は、横からの光が強かった」は不確かさを記録します。こうすると、次の判断を説明しやすくなります。
見えるフレーミングの問いには、条件を揃えた正面と横顔の写真を使ってください。手入れの時間や心地よさなどの実践的な根拠を足してください。スキンケアでは、使った製品、変化が始まった時期、臨床の専門家と話す気になる点を記録してください。変わる顔の点数だけでは、違いの原因は特定できません。
章
05
アプリで次の一歩を整理する
MogRiseは、AIの顔レポート、個人のプラン、毎日の行動、Coachを一つの場所にまとめます。その構造を使い、選択肢を絞ってください。目標と制約を含む具体的な追加の問いを出し、あなたの状況に合う提案を選んでください。
見直しの時点で、機能するものは残し、機能しないものは変えてください。より小さいルーティン、別のスタイルの方向、判断する前のより多くの時間が必要なこともあります。約束された変化の期限はありません。実践的な結果は、何があなたに合うかがより明確になることと、見た目をフルタイムの計画にせずに保てる選択のセットです。
章
06
最初のプランを、判断の順序にする
最初のLooksmaxxingプランは、やることをすべて並べる前に、何を学ぶかを説明するべきです。基準から始め、顔の優先事項を定義し、欠けている文脈を集め、現実的な行動を一つ選んでください。そのあと、見直しの問いを決めてください。この順序は、パーツの違う人から完全なルーティンを借りずに、作業を観察につなぎます。
顔の下半分の目的なら、順序は、正面と横顔の基準、ひげの輪郭の観察、覆い方のメモ、整える比較を一つ、日常の手入れの見直し、になるかもしれません。肌なら、適切なケアの問いの前に、気になる点と製品の履歴から始まるかもしれません。役割が違うので、手順も違います。七つのステップの形式は作業を整理します。七日ですべての結果が出ることを約束するものではありません。
章
07
提案を集める前に、限度を決める
プランが使える毎日の時間、ときどきの予約の時間、予算を決めてください。残したいものも含めてください。好みのひげ、自然な髪の質感、今ある服、手間の少ない朝です。これらの限度は目標の一部です。最も印象的な基準を選んだあとで、脇に置くものではありません。
提案が限度とぶつかるときは、合わせるか、別の行動を選んでください。楽しめない毎日のスタイリングが必要な髪型には、より簡単な日常の版があるかもしれません。服の問題は、今ある組み合わせや調整で解決できるかもしれません。焦点を絞ったプランは、決める前に引き換えを見えるようにし、優先事項を守ります。
章
08
プランを五つの欄で書く
書いたプランは、使える短さに保ってください。観察、欲しい効果、行動、制約、見直しを記録してください。それぞれの欄は、別の問いに答えます。観察は基準を説明します。欲しい効果は好みを述べます。行動は実験を特定します。制約は現実的に保ちます。見直しは、どの根拠が重要になるかを説明します。
欄を埋められないなら、それが次の作業です。不明確な観察には、より良い基準か説明が必要です。不明確な行動には、より絞った問いが必要です。不明確な見直しには、その役割に合う成功の定義が必要です。現実の細部はプランに残しつつ、会話の整理にMogRiseを使えます。
行動に移せるプラン
欄
顔のフレーミングの目的の例
観察
普通の髪型では、上の枠が好みより高く見えます。
欲しい効果
見慣れた額の境界を保った、低めの頭頂。
行動と制約
カットを変える前に、より簡単な仕上がりを比べる。スタイリングは短く保つ。
見直す
自分で整えたあと、枠は好みに合いますか？
章
09
プランを見直し、次に来るものを選ぶ
最初の判断のあと、不明なまま残るものを見てください。フレーミングは機能するのにルーティンがぎこちないなら、別の顔の優先事項を始める前に手入れを解決してください。比較が結論に至らなかったなら、条件を改善してください。専門家への問いに答えが出たなら、新しいネット上の流行に置き換えず、適切な次の一歩に従ってください。
二つ目の優先事項は、明確な役割があるときだけ足してください。最初の判断は記録に残し、学んだことの上にプランが積まれるようにしてください。ひげの輪郭からカットのバランスへ、または服のフィットの問題からメガネの候補へ移るかもしれません。仕組みが時間とともに役立つのは、好みと制約を保つからです。作業を作り続けるからではありません。
実際の場面
顔の観察、適した行動、見直しを持ち帰る。
レポートは調和、顎のライン、目元、肌に触れていますが、どの所見を先に見るべきか分かりません。
順に考える
説明でき、行動に移せる観察を選んでください。「ひげがあごの下に余分な長さを作っている。」バーバーへの輪郭の問いを用意し、基準の写真を残し、変えないものを指定してください。ほかの顔の部分は、あとの一覧に足してください。
自分のものにする
あなたのLooksmaxxing優先シート
記入の問いで、このガイドを自分の次の一歩に変える。例は提案です。自分の状況に合うことを書いてください。
あなたの進捗
0
/
3
記入の問い
01顔の観察
02次の役立つ行動
03見直しとその限度
見直しのとき
次の行動が、選んだ顔の問いに答えるかを確認してください。別の優先事項を足す前に、そのステップを残すか、合わせるか、閉じてください。
ワークシートを見直す
続けるには、いずれかの記入の問いにメモを追加する。メモはこのページに残ります。離れる前にテキストファイルをダウンロードしてください。
次の小さな行動
小さな実験を一つ選び、残す、合わせる、やめる、の判断をいつするかを決めてください。
解決した疑問
役に立つ補足がいくつかあります。
01七つのステップのプランは、7日間の変化と同じですか？
いいえ。ステップは、準備、比較、見直しを整理します。すぐに決められることもあります。続けているケアと、専門家への問いは、別の時間軸です。行動に合う速さで、その順序を使ってください。
02プランが複雑すぎるときはどうしますか？
顔の優先事項を一つと、小さな毎日の中核を残してください。調べること、比較、予約は、朝のルーティンの外に出してください。目的と見直し方を説明できない行動は、外してください。
03二つ目のLooksmaxxingの優先事項は、いつ足しますか？
最初の判断が残せるほど明確なとき、または次の行動に具体的な役割があるときに足してください。レポートに別の提案が出たという理由だけで、プランを広げないでください。
写真から始めますか？
MogRiseは、AI分析、スタイルの探索、個人の計画をつなぎます。このガイドと同じチームが公開しています。
目的を持って続ける
次の問いが向かう先。
LOOKSMAXXING
·
9
分で読める
Looksmaxxingの始め方：最初のプランのための入門ガイド。
顔の見直し、明確な優先順位、顔の調和・顎のライン・目・肌の実践的な手順でLooksmaxxingを始める。最初のプランを作る。
顔の調和
·
9
分で読める
顔の調和：パーツ同士の関係を読む。
顔の三分割、中顔面、左右対称、横顔のバランスを理解する。顔分析で何が分かり、Looksmaxxingでどう使うかを学ぶ。
基準と進捗
·
8
分で読める
パーツごとの記録でLooksmaxxingの進捗を追う。
Looksmaxxingの行動、比べられる基準、パーツの観察を記録する。点数だけに頼らず、何が変わったかを見直す。