/
תוכנית LOOKSMAXXING
תוכנית LOOKSMAXXING
/ LOOKSMAX GUIDE
שגרת Softmaxxing יומית עם מטרה ברורה.
סדר שגרת Softmaxxing יומית לעור, לגבות, לזקן ולמסגור השיער. הפרד טיפול יומיומי מהשוואות ומבדיקות ארוכות יותר.
צוות המערכת של Looksmax Guide
8
דק׳ קריאה
שמירה לאחר כך
התחל לקרוא
כולל גיליון עבודה אישי
המדריך המעשי
/
תוכנית LOOKSMAXXING
LOOKSMAXXING /
לפעול
חבר את סדר העדיפויות של הפנים לפעולה מעשית ולבדיקה.
מה שאתה לוקח
עדיפות אחת, הפעולה הבאה שלה ומה לבדוק.
01 / קרא
להבין את העיקר
9
פרקים מעשיים.
02 / ראה את זה בהקשר
לעבור על דוגמה
מצב שאפשר ללמוד ממנו.
03 / הפוך את זה לשלך
קח איתך הערה מועילה
צא עם טיפול יומי שמחובר למטרה לפנים ועם תחזוקה נפרדת.
במדריך הזה
01
שמור על תחזוקה בנפרד מהערכה מחדש
02
התחל מהחיכוך בשגרה הנוכחית שלך
03
שמור על טיפוח העור פשוט בכוונה
04
תן לשיער ולשיער הפנים גימור שאפשר לחזור עליו
05
בדוק תועלת, לא שלמות
06
סדר את הבוקר לפי תלויות
07
צור גימור רגיל וגימור אופציונלי
08
הסר את הצעד שאין לו מטרה ברורה
09
בדיקה מעשית אחרי חמישה בקרים רגילים
10
דוגמה מעובדת
11
גיליון העבודה האישי שלך
12
שאלות שנענו
התקדמות הקריאה שלך
0
%
החלק המועיל, בהתחלה
בנה קודם את השגרה המינימלית.
שמור על טיפוח העור פשוט ועקוב אחרי הוראות המוצר.
הפרד תחזוקה קבועה מהעומס של הבוקר.
שגרת Softmaxxing יומית שומרת על החלטות הטיפוח והמסגור בתוכנית ה-Looksmaxxing שלך. תן לכל צעד מטרה: עקוב אחרי ההוראות של טיפוח העור, שמור על גימור הזקן או הגבות שבחרת, ושחזר את צללית השיער. שמור השוואות ארוכות יותר והחלטות קיצור למפגש נפרד.
פרק
01
שמור על תחזוקה בנפרד מהערכה מחדש
שגרת הבוקר שלך צריכה לבצע החלטות שכבר קיבלת. זה לא הרגע לתת ציון מחדש לכל תו או לבחור מטרה אחרת לפנים. רשום את הצעדים ששומרים על המסגרת שאתה רוצה ועקוב אחרי הוראות המוצר או הטיפול הרלוונטיות.
השתמש בבדיקה נפרדת כדי לשנות את התוכנית. אם מתאר השיער קשה לשחזור, עדכן את רצף העיצוב. אם צעד טיפול לא נוח או שנושא מתמשך צריך תשומת לב, תעד אותו לייעוץ מתאים. עשה התאמה מסוימת אחת במקום להוסיף שגרה חדשה כל יום.
פרק
02
התחל מהחיכוך בשגרה הנוכחית שלך
שים לב מה באמת מעכב אותך: חיפוש כלים, ניסיון לתקן את ההופעה של אתמול או שימוש בטכניקת עיצוב שאתה לא יכול לחזור עליה באופן אמין. רשום את שתי הבעיות שחוזרות. פתרון שלהן יכול להיות חשוב יותר מהוספת צעד נוסף.
שים פריטים שאתה משתמש בהם הרבה במקום שבו אתה משתמש בהם, והכן הופעה מלאה כשנוח. שגרה מעשית היא בחלקה ארגון. אתה יכול להקל על הבוקר בלי לקנות שום דבר ובלי לעשות שינוי גדול במראה שלך.
פרק
03
שמור על טיפוח העור פשוט בכוונה
האקדמיה האמריקאית לרפואת עור מתארת גישה בסיסית שנבנית סביב ניקוי, לחות והגנה מהשמש. היא גם מציינת שמוצרים יקרים אינם נדרשים, וששימוש ביותר מדי יכול לגרות את העור. בחר מוצרים שמתאימים לצרכים שלך ועקוב אחרי ההוראות שלהם.
הכנס שינויים בזהירות במקום לשלב כמה מוצרים לא מוכרים בבת אחת. גירוי מתמשך, אקנה או נושא עור אחר ראויים לייעוץ מאיש מקצוע מוסמך. השגרה הזאת היא נקודת התחלה ארגונית, לא טיפול במצב עור.
האקדמיה האמריקאית לרפואת עור: טיפוח העור בתקציב
MOGRISE / אפליקציית LOOKSMAXXING
שמור על הבוקר שלך מיושר עם העדיפות שלך.
השתמש ב-MogRise כדי לארגן את תוכנית ה-Looksmaxxing האישית שלך. הבא בעיה מסוימת בשגרה אל ה-Coach ושמור על הפעולות היומיות מעשיות.
iPhone ו-iPad · רכישות בתוך האפליקציה
פרק
04
תן לשיער ולשיער הפנים גימור שאפשר לחזור עליו
השתמש ברצף שאתה יכול לשחזר. אם אתה צריך מוצר עיצוב או כלי, הבן את התפקיד שלו ואת כמות הזמן שהוא מוסיף. שמור חלופה לבקרים שבהם הגרסה המלאה לא מציאותית, כמו שביל פשוט יותר או תסרוקת מוכרת.
שים עיצוב זקן מפורט, קיצור ארוך יותר או ניסוי בטכניקה חדשה מחוץ לחלק הלחוץ של הבוקר. בגילוח, עקוב אחרי ההנחיה שמתאימה לעור שלך ולציוד במקום לכפות תוצאה קרובה יותר דרך גירוי. שמור על הכלים נקיים לפי ההוראות שלהם.
גרסה רגילה לבוקר רגיל.
חלופה קצרה יותר ליום עמוס.
זמן נפרד לתחזוקה ולניסוי.
פרק
05
בדוק תועלת, לא שלמות
נסה את השגרה כמה בקרים רגילים ושים לב איפה היא נהיית מסורבלת. הסר צעד שמוסיף מאמץ בלי לשרת את המטרה שלך. שמור צעד שמשפר באופן אמין נוחות, ארגון או את הגימור שאתה רוצה.
הפעולות היומיות של MogRise יכולות לעזור לך לשמור על עדיפות שבחרת גלויה. השתמש במבנה הזה כדי לתמוך בשגרה קטנה במקום להוסיף כל הצעה לאותו יום. יש לך מערכת שעובדת כשאתה מבין את הצעדים ויכול לכוון אותם כשהלוח שלך משתנה.
פרק
06
סדר את הבוקר לפי תלויות
חלק מהצעדים צריכים לקרות לפני אחרים. עיצוב שיער יכול להיות תלוי בכמה השיער לח; גימור שיער הפנים יכול לכלול כלים שצריך שיהיו מוכנים; בגדים יכולים להזדקק לבדיקת התאמה מהירה אחרי הטיפוח. כתוב את הרצף שאתה באמת משתמש בו וזהה את הנקודה שבה אתה בדרך כלל חוזר על עבודה. הזזת צעד הכנה יכולה לפתור יותר חיכוך מהוספת טכניקה חדשה.
שים את הכלים הנחוצים במקום נגיש אחד ובחר מראש את גימור התסרוקת היומיומית. השאר החלטות מזדמנות מחוץ לבוקר: חיפוש תספורת חדשה, מחקר מוצרים או בדיקת תמונות מפורטת יכולים לקרות בנפרד. השגרה היומית צריכה לבצע העדפה שאתה כבר מבין, ולהשאיר לך מספיק זמן לשים לב לנוחות ולהמשיך את היום.
פרק
07
צור גימור רגיל וגימור אופציונלי
הגימור הרגיל שלך הוא הגרסה שאתה יכול לחזור עליה בבוקר רגיל. הוא צריך לשמור על מסגרת הפנים שאתה מעדיף בלי להיות תלוי במערך מושלם. הגימור האופציונלי מוסיף זמן לאירוע שבו אתה רוצה אותו. לשיער, זה יכול להיות נפח נוסף או מרקם מלוטש יותר; להופעה, שכבה אחרת או עיצוב מכוון יותר.
אל תיתן לגרסה האופציונלית להפוך למינימום שלא נאמר. מדוד את הרצף הרגיל ושפוט אם הוא שומר על חשיפת המצח, על מתאר הזקן ועל פרופורציות ההופעה שאתה רוצה. אם כן, יש לך בסיס אמין. אם פרט אחד נכשל שוב ושוב, טפל בפרט הזה במקום להרחיב את כל השגרה.
פרק
08
הסר את הצעד שאין לו מטרה ברורה
קרא את השגרה שלך כרשימת עבודות. צעד טיפול עונה על צורך; צעד עיצוב יוצר אפקט; צעד הכנה חוסך זמן. אם אתה לא יכול לנקוב במטרה של משימה, עצור אותה לבדיקה. כמה בדיקות של אותו תו יכולות לבזבז זמן בלי לעזור לגימור הבוקר.
עקוב אחרי חיכוך כמה ימים רגילים. שים לב איפה אתה מחפש כלים, מסדר מחדש את השיער או מחליף בגדים אחרי שכל השאר מוכן. תקן קודם את המכשול שחוזר. שגרה מאורגנת יותר מקלה על שמירת Looksmaxxing כי ההופעה המועדפת הופכת לרצף רגיל במקום לפרויקט חדש כל יום.
שגרת בוקר לפי עבודה
עבודה
שאלה מועילה
טיפול
הצעד הזה משרת צורך נוכחי ונשאר נוח?
גימור שיער וזקן
אני יכול לשחזר את המסגרת המועדפת ברצף פשוט?
הופעה
השילוב מוכן ושמיש לפעילויות של היום?
לבדוק
יש נושא מסוים לרשום, או שאני יכול לסיים כאן?
פרק
09
בדיקה מעשית אחרי חמישה בקרים רגילים
רשום זמן בפועל, את הצעד שחזרת עליו והאם התוצאה עבדה לאורך היום. אולי תגלה שייבוש השיער בכיוון שסוכם מפחית תיקונים מאוחרים, או שבחירת ההופעה בלילה שלפני מסירה את העיכוב הגדול ביותר. שמור על התצפית קונקרטית כדי שלשינוי הבא תהיה מטרה ברורה.
החלטת הבדיקה שלך יכולה להיות קטנה: להזיז כלי, לפשט גימור אחד או לשאול את הספר על הפוני. הימנע מהפיכת בדיקת שגרה להערכת פנים חדשה אלא אם זו השאלה שהתכוונת לענות עליה. מערכת בוקר טובה תומכת במטרת המראה שלך ודורשת פחות תשומת לב, ומשאירה החלטות Looksmaxxing עמוקות יותר למפגש נפרד ומכוון.
תרחיש מהחיים
צא עם טיפול יומי שמחובר למטרה לפנים ועם תחזוקה נפרדת.
יש לך כמה משימות מראה, אבל אתה לא יכול להסביר איזו עדיפות לפנים כל צעד משרת.
עבור על זה צעד אחר צעד
תן לכל צעד מוכר מטרה: טיפוח העור הקבוע, שמירה על מסגרת השיער שבחרת וטיפוח זקן פשוט. שים שינויי מתאר מפורטים או ניסוי מסגור חדש בחלון נפרד. הרצף היומי שומר על ההחלטות שכבר קיבלת.
הפוך את זה לשלך
רצף ה-Softmaxxing היומי שלך
השתמש בהנחיות כדי להפוך את המדריך הזה לצעד הבא שלך. הדוגמאות הן הצעות; כתוב את מה שמתאים למצב שלך.
ההתקדמות שלך
0
/
3
הנחיות
01הצעדים היומיים שלי והמטרה שלהם
02החלטת התחזוקה הנפרדת שלי
03מה אבדוק
בבדיקה שלך
שים לב איזה צעד עדיין יוצר עיכוב. פשט את החלק הזה לפני שאתה קונה מוצר נוסף או מאריך את השגרה.
עבור על גיליון העבודה שלי
הוסף הערה לכל הנחיה כדי להמשיך. ההערות שלך נשארות בעמוד הזה. הורד קובץ טקסט לפני היציאה.
הצעד הקטן הבא שלך
כתוב את שגרת הבוקר המינימלית שלך בהערה אחת. הוצא משימת תחזוקה ארוכה יותר מהעומס ובדוק את השגרה הקצרה יותר ביום חול רגיל.
שאלות שנענו
כמה הבהרות מועילות.
01האם לנתח את הפנים שלי כל בוקר?
שגרה יומית היא בדרך כלל לטיפול ולהופעה, לא להערכה חדשה. השתמש בבדיקה מתוכננת כשיש שינוי או שאלה משמעותיים. שמור על הבוקר ממוקד בגימור שכבר בחרת.
02מה כדאי לי לפשט קודם?
התחל מהצעד שאתה עושה מחדש שוב ושוב או ממשימת ההכנה שמעכבת אותך. רשום זמן בפועל ותקן את החיכוך הנפוץ ביותר. הסר משימות שאתה לא יכול להסביר את המטרה שלהן.
03האם יכולה להיות לי שגרה אחרת לאירועים מיוחדים?
כן. שמור על גימור רגיל שאפשר לסמוך עליו ועל גרסה אופציונלית עם יותר זמן עיצוב. זה מונע מהגרסה המלוטשת ביותר להפוך לדרישה לא מציאותית לכל יום רגיל.
רוצה להתחיל מתמונה?
MogRise מחבר ניתוח AI, חיפוש סגנון ותכנון אישי. מפרסם אותו אותו הצוות שמפרסם את המדריך הזה.
המשך עם מטרה
לאן השאלה הבאה שלך מובילה.
איכות העור
·
8
דק׳ קריאה
טיפוח העור ל-Looksmaxxing: בנה את הבסיס לפני שתוסיף עוד.
בנה שגרת טיפוח עור פשוטה ל-Looksmaxxing. הפרד מרקם, גירוי ופצעונים, ואז עקוב אחרי הטיפוח בלי לבלבל אותו עם פילטר בתמונה.
שיער ומסגור הפנים
·
9
דק׳ קריאה
שיער ל-Looksmaxxing: כתוב את תדריך מסגור הפנים שלך.
בחר תספורת לפי חשיפת המצח, רוחב הרקות ואיזון הפנים. הפוך את מטרת ה-Looksmaxxing שלך לתדריך מדויק לספר.
תוכנית LOOKSMAXXING
·
8
דק׳ קריאה
תוכנית ה-Looksmaxxing שלך: נקודת מוצא, סדרי עדיפויות והתקדמות.
בנה תוכנית Looksmaxxing לסדרי העדיפויות של הפנים שלך. חבר את נקודת המוצא, את הפעולה שבחרת, את השגרה ואת בדיקת ההתקדמות.